لا تنهض من سريرك سريعا عند استيقاظك من النوم

[color=#990033][size=16]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

ودمتم سالمين بحفظ الله يارب..

[color:fa79=red:fa79]ارق التحايا واعذبها
[/size]

مشكور على النصيحه

تصدق استفد منها

تحياتي

صح كلامك خيوووو

وانا اذا تاخرت على الدوام اقفز بسرعه

نصائح مهمه واستفدت منها كثيرا

والله لا يحرمنا من مواضيعك المفيده

لا تنهض من سريرك سريعا عند استيقاظك من النوم 1427908541

وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

تواجدك في قسمي

وعلي مرووووووووووورك الحلو